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ゴールドジムイースト店!2025年10月28日相原萌絵公式オフィシャルブログ今週の日曜日は南砂町のイーストで代行です!11月2日11時45分~12時半オリジナルステップ初中級12時50分~13時50分中級エアロ✨よろしくお願いし･･･- 2年経っても2025年10月14日satoruのブログ月曜、夜の部ゴールドジム銀座東京⑦ステップ1.5⭐️今林真澄先生今回3本目のますみん先生祝日は夜のレッスンが取りやすくWEB予約できたので直前までホテル･･･
- 金曜日はエアロとステップ2025年10月25日☆★よっちゃん★☆のステップとエアロの練習日記等10/24(金)ゴールドジムイースト東京1️⃣オリジナルエアロ 50分2️⃣オリジナルステップ中上級 60分3️⃣サウナ 6分【感想等】金曜日は仕事がお･･･
- サザエさん対策2025年10月16日satoruのブログ･･･火曜昨日遅くまで動いたので朝はゆっくり😴通勤ラッシュを避けてチェックアウトゴールドジム渋谷⑨オリジナルステップ初中級🐸小林貴子先生最近は週1ステッパ･･･
- 日曜日は久々にジムのはしご2025年09月29日☆★よっちゃん★☆のステップとエアロの練習日記等9/29(日)ゴールドジム北千住1️⃣ピラティス🐿️ 60分9/29(日･･･ルドジム東陽町1️⃣オリジナルエアロ 60分2️⃣オリジナルステップ初･･･
- 明日、明後日の代行のお知らせ2025年09月11日ほっぷ!すてっぷ!シバエリズム☆･･･《以下のレッスン代行(又は休講)になります》■9/12(金曜) @ゴールドジム町田東京 11:00~12:00 オリジナルステップ初中級12:15~13･･･
- 土曜①GG二条 今日は十三花火2025年10月18日ユカコのブログ土曜はGG二条へ。四方さんのエアロとステップです。フロントでこれいただきました鶏むね肉だから⁇ゴールドジムに売り込み?笑エアロは4ブロック。サイドキック･･･
- 今日の曳舟マルチ(10/14)2025年10月13日けろけろ☆ TATY (タティ) のブログゴールドジム曳舟にて偶数週(第2、第4)の火曜日、マルチステップ実施しています今日(10/14)は第2火曜日なのでマルチステップあります「今日マルチある･･･
- 【10月の代行・祝日レッスン】2025年09月28日よちよちちびっこ成長日記･･･ IR ➡️ 吉岡⬇️移動して...ゴールドジム久喜埼玉19時15分~20時S･･･0時SALSATION➡️初級ステップ(レッスン変更)千葉 ･･･
- 火曜日はエアロとステップ2025年10月14日☆★よっちゃん★☆のステップとエアロの練習日記等10/14(火)ゴールドジム曳舟1️⃣カーディオシェイプ🔰 45分2️⃣オリジナルステップ初中級 45分3️⃣ベンチプレス 20kg×20回×5セット･･･
